СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Скандинавская ходьба — универсальный вид физической активности, по сути, «смесь» ходьбы и бега на лыжах.

Она нужна для укрепления сердечной мышцы, повышения тонуса скелетных мышц, повышения плотности костной ткани, насыщения организма кислородом, повышения функциональных возможностей центральной нервной системы, головного мозга, опорно-двигательного аппарата.

? Городской парк культуры и отдыха